オシャレで動きやすいヨガウェア

新しくヨガを始めようとしている方にとって気になるのがヨガウェアではないでしょうか。

特に初心者向けのクラスやコースですと、激しい動きというのはありませんので、フィット感が重視されるというよりはいかに動きやすいヨガウェアであるかということが大切になってきます。

呼吸法をしっかりと行ないながら、体の芯から汗をかくことができるのがヨガですので、やってみると個人差はありますが、非常に多くの汗が出て驚かれると思います。普段、可動しない部分の関節や筋肉を伸ばすと、ゆったりとした動きであっても体への負荷は意外とありますので、ホットヨガではない普通のヨガであっても汗をかくことを前提に選ぶ必要があります。

ヨガウェアはあまりに面積が少なすぎるのも向いていないとされています。体が冷えてしまいますし、空気抵抗などを気にしなければいけないわけではありませんので、体型が気になるという方であればドルマンスリーブのトップスなどでも問題ありません。

それから、汗ジミが特に目立つ杢グレーなどのウェアも人によっては敬遠されるかも知れません。汗をかいているのが非常に目立ってしまう色は避けた方が無難です。

また、ヨガウェアに多いスパッツを履く、履かないも自由です。女性のボトムスはスカートタイプは避けて、キュロットやゆったりしたパンツで動きやすいものを選んでください。最近は、吸汗や速乾を謳って商品も多いので、長時間のレッスンでも快適に過ごすことができます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です