自分にぴったり合ったヨガウェアを選ぶ

ヨガをするなら自分にぴったり合ったヨガウェアを選ぶことが大切です。

自分の体に合っていないヨガウェアを選んでしまうと、思いっきり体を動かすことが出来なくなってしまったり肌の露出が気になってしまったり窮屈さや不自由さを感じてしまったりして、
それが集中力やモチベーションの低下につながってヨガの健康効果や美容効果やダイエット効果が半減してしまうことに結びついてしまいます。

ですので、最適なヨガウェアを選んで効果的で効率的で快適なヨガライフを目指しましょう。

選ぶときに着目すべきポイントはたくさんあります。

素材の速乾性や吸水性や伸縮性や肌触りのよさ、機能的で実用的で着心地が良いかどうか、体をストレスなく思いっきり動かすことが出来るデザインやシルエットやサイズ感であるかどうか、ボタンや金具やベルトやフードやレースや装飾などのヨガの邪魔になるものが付いていないかどうかなどがそれにあたります。

モチベーションアップのためには、自分が好きなカラーやデザインのものを選ぶということも大切です。

ヨガは呼吸を意識したゆったりとした動きが特徴的ですが、体を大きく動かして様々なポーズをとっていくので、着心地の良さや動きやすさはとても重要になります。胸元が開いているデザインのものや着丈の短いトップスは、胸やお腹が露出してしまい気になって集中力が無くなってしまうことがありますので、胸元が開き過ぎているものや着丈の短いトップスはヨガには不向きです。自分にぴったり合ったヨガウェアを選ぶことがヨガの効果のアップにつながります。

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