ヨガウェアの特徴と選び方のポイント

女性を中心としてヨガが根強く人気です。

その際に専用のウェアではなく、手持ちのTシャツとスウェットパンツなどで代用している人も多いのではないかと思います。しかし、専用のヨガウェアには、やはり動きの特徴に沿った工夫とこだわりが沢山詰まっています。

ヨガウェアの特徴と選ぶ際のポイントをお教えします。ヨガというスポーツの特徴として、身体を目いっぱいに伸ばす動作が挙げられます。

ヨガというのは一般的には柔軟性を高めたり、あるいは必要とされるものですから(瞑想など精神性を重視する場合には柔軟性は必ずしも必要ではないですし、本来ヨガは体力や柔軟性に関係なく誰にでも出来るものです。

ここではスポーツ的なヨガを指します)、そのような動作を気兼ねなく行うことが出来るウェアである必要があります。前屈をした際に下着が見えてしまったり、ウェアの裾や袖口が動きの邪魔をするようでは良くありません。

そのため専用のヨガウェアは、基本的には伸縮性に非常に優れていて、身体にピッタリと沿うものであることが特徴です。また、ヨガは汗も結構かくため、通気性と速乾性があることも重要です。

女性の場合は上半身はスポーツブラにTシャツという組み合わせが多いかと思いますが、スポーツブラもヨガ用のものは、後ろが肩甲骨の動きを妨げないカッティングになっています。

ヨガウェアを選ぶ際にはこのようなポイントを意識して、動きに集中できるウェアを選ぶと、上達も早いかもしれません。

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