ヨガウェア選びのポイントとは

ヨガをする時に必要なのがヨガウェアです。

ヨガはとても人気のある習い事の一つなので、ヨガウェアも様々な物が売られています。その沢山あるヨガウェアの中から、どのようなものを選べば良いのでしょうか。ヨガウェアのトップスで選ぶ時に大切なのはフィット感です。小さすぎたり締め付けのキツイものは動くうえで妨げになります。かといって緩すぎると、動いている時に捲れたり、引っかかったりと邪魔になってしまうのでやはり相応しくありません。自分の体に程よくフィットしていて、動きやすいものが良いでしょう。

ではボトムスはどのようなものを選ぶと良いのでしょうか。ヨガの動きは、脚を左右・前後に大きく開いたり、高く上げたりするポーズが沢山あります。そのため、脚を自由に動かせる物、伸縮性が良く、柔らかい素材の物を選ぶのがポイントです。レギンスなどは、脚にフィットし、かつ動きやすいのでお勧めです。生地が薄めの物でしたら下着が透けてしまうので、ショートパンツなどを重ね着すると良いでしょう。

もし重ね着する場合は、緩すぎてずり落ちてこないか確認しましょう。レギンスのようにフィットしすぎて脚のラインがわかってしまうのが嫌だという方にはサルエルパンツのような物がお勧めです。程よく緩いので気になるラインは隠すことが出来ますし、動きやすいのでヨガのポーズをとる時にも適しています。緩すぎたり、足首が捲れ上がったりしない物を選びましょう。

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